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Tabulé de quinoa
Hoy te traemos una nueva receta con quinoa, Tabulé de Quinoa.
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Training
¿Podemos perder grasa de manera localizada?
Es muy común centrar nuestros esfuerzos en eliminar la grasa que tenemos concentrada en una determinada zona de nuestro cuerpo.
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Natación como terapia
Seguramente te hayan recomendado practicar natación alguna vez para solventar algunos problemas como dolor de hombro, escoliosis, rehabilitación tras alguna cirugía de rodilla, en la
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Semillas de Chía
La chía (Salvia hispanica L.) es una planta herbácea, anual y estival que pertenece a la familia Lamiaceae. Su origen se remonta a
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Mindfulness Eating (comiendo con consciencia)
La prevalencia de sobrepeso y obesidad entre la edad adulta en España es del 39,3% (sobrepeso) y 21,6% (obesidad) y durante estos últimos 20 años ha incrementado.
Brain
Pon Endorfinas en tu vida
¿Porqué nos sentimos tan bien después de una ardua clase en el gimnasio? ¿De donde viene esta sensación de quietud, bienestar y tranquilidad cuando
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Quinoa – Cereales Integrales I
La quinoa (Chenopodium quinoa Willd) se cultiva en todos los Andes, principalmente del Perú y Bolivia, desde hace más de 7.000 años por culturas
Brain
El Salario Emocional
En los tiempos que vivimos ¿sentimos que se nos está pagando de manera adecuada por el trabajo que realizamos? ¿solo valoramos el sueldo
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Deporte de élite y edad
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el motivo principal por el cual se retira un deportista de élite? Hay
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Beneficios del entrenamiento de fuerza con carga
El entrenamiento de fuerza con cargas está socialmente limitado a un colectivo muy concreto. Generalmente se trata de hombres jóvenes
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Cómo comer saludable fuera de casa
Con la crisis y los horarios laborales, cada vez somos más los españoles que comemos en el trabajo con nuestro
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¿Qué ocurre con el aceite de Palma?
El aceite de Palma es de los más utilizados del mundo. Es de origen vegetal y se produce a partir