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Tabulé de quinoa
Hoy te traemos una nueva receta con quinoa, Tabulé de Quinoa.
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¿Podemos perder grasa de manera localizada?
Es muy común centrar nuestros esfuerzos en eliminar la grasa que tenemos concentrada en una determinada zona de nuestro cuerpo.
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Natación como terapia
Seguramente te hayan recomendado practicar natación alguna vez para solventar algunos problemas como dolor de hombro, escoliosis, rehabilitación tras alguna cirugía de rodilla, en la
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Semillas de Chía
La chía (Salvia hispanica L.) es una planta herbácea, anual y estival que pertenece a la familia Lamiaceae. Su origen se remonta a
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Mindfulness Eating (comiendo con consciencia)
La prevalencia de sobrepeso y obesidad entre la edad adulta en España es del 39,3% (sobrepeso) y 21,6% (obesidad) y durante estos últimos 20 años ha incrementado.
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Pon Endorfinas en tu vida
¿Porqué nos sentimos tan bien después de una ardua clase en el gimnasio? ¿De donde viene esta sensación de quietud, bienestar y tranquilidad cuando
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Quinoa – Cereales Integrales I
La quinoa (Chenopodium quinoa Willd) se cultiva en todos los Andes, principalmente del Perú y Bolivia, desde hace más de 7.000 años por culturas
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El Salario Emocional
En los tiempos que vivimos ¿sentimos que se nos está pagando de manera adecuada por el trabajo que realizamos? ¿solo valoramos el sueldo
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Deporte de élite y edad
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el motivo principal por el cual se retira un deportista de élite? Hay
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Beneficios del entrenamiento de fuerza con carga
El entrenamiento de fuerza con cargas está socialmente limitado a un colectivo muy concreto. Generalmente se trata de hombres jóvenes
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Cómo comer saludable fuera de casa
Con la crisis y los horarios laborales, cada vez somos más los españoles que comemos en el trabajo con nuestro
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¿Qué ocurre con el aceite de Palma?
El aceite de Palma es de los más utilizados del mundo. Es de origen vegetal y se produce a partir