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Deporte en mujeres embarazadas
La práctica deportiva durante el periodo de embarazo ha sido siempre un motivo de debate debido a que existe la
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¿Qué es el famoso Core?
La palabra “core” proviene del inglés y su traducción es “núcleo”. El core no es un concepto anatómico, sino funcional.
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¿Qué sistema de entrenamiento consume más KCAL?
La pregunta que da título a este artículo es una cuestión muy común que se plantea cualquier practicante de actividad
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Ejercicio al aire libre
La práctica deportiva al aire puede reportarnos grandes beneficios para nuestra salud. A estas alturas todo sabemos que el ejercicio
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Inactividad física y sedentarismo
El estilo de vida actual se ha modificado drásticamente en los últimos años. En muy poco tiempo hemos modificado nuestra
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Hiit
En este pequeño artículo vamos a argumentar el sistema entrenamiento hacía el que queremos enfocar en un futuro tu plataforma de salud, SuperVida.
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¿Podemos perder grasa de manera localizada?
Es muy común centrar nuestros esfuerzos en eliminar la grasa que tenemos concentrada en una determinada zona de nuestro cuerpo.
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Natación como terapia
Seguramente te hayan recomendado practicar natación alguna vez para solventar algunos problemas como dolor de hombro, escoliosis, rehabilitación tras alguna cirugía de rodilla, en la
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Deporte de élite y edad
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el motivo principal por el cual se retira un deportista de élite? Hay
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Beneficios del entrenamiento de fuerza con carga
El entrenamiento de fuerza con cargas está socialmente limitado a un colectivo muy concreto. Generalmente se trata de hombres jóvenes
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¿Por qué debo realizar ejercicio físico a diario?
Podríamos decir que el ejercicio físico es la mejor manera de conectar con nuestra genética. Si descartamos los tópicos que