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El azúcar nuestro gran enemigo
Siempre nos han dicho que el azúcar es necesario para las funciones vitales del cerebro, para un impulso de energía
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Training
Deporte en mujeres embarazadas
La práctica deportiva durante el periodo de embarazo ha sido siempre un motivo de debate debido a que existe la
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Tortilla de quinoa
Esta vez te traemos una receta muy sencilla de realizar, Tortilla de Quinoa.
Training
¿Qué es el famoso Core?
La palabra “core” proviene del inglés y su traducción es “núcleo”. El core no es un concepto anatómico, sino funcional.
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Bizcocho de quinoa
Esta vez hemos optado por un postre con quinoa, Bizcocho de quinoa.
Training
¿Qué sistema de entrenamiento consume más KCAL?
La pregunta que da título a este artículo es una cuestión muy común que se plantea cualquier practicante de actividad
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Champiñones rellenos
Una nueva receta original con quinoa, Champiñones rellenos. ¡Pruébala!
Training
Ejercicio al aire libre
La práctica deportiva al aire puede reportarnos grandes beneficios para nuestra salud. A estas alturas todo sabemos que el ejercicio
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Consejos para el Verano
En verano es más frecuente saltarse comidas, llevar un horario desordenado o comer en exceso como parte de las reuniones propias
Training
Inactividad física y sedentarismo
El estilo de vida actual se ha modificado drásticamente en los últimos años. En muy poco tiempo hemos modificado nuestra
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Pastel de quinoa
Para los amantes de la cocina, esta vez os traemos Pastel de Quinoa.
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Hiit
En este pequeño artículo vamos a argumentar el sistema entrenamiento hacía el que queremos enfocar en un futuro tu plataforma de salud, SuperVida.